厚揚げのおろし納豆
作り方
- １厚揚げはオーブントースターでカリッと焼く。
- ２「金のつぶ におわなっとう」にお好みできざみのり、長ねぎを加えて混ぜ、１の上に盛る。大根おろし、しょうがをのせる。
- ３お好みで２に「味ぽん」をかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
196kcal
タンパク質
14.7g
脂質
12.1g
炭水化物
8.3g
野菜量
15.0g
食塩相当量
0.8g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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