かつおと長芋・おくらのサラダ
調理時間
20分
エネルギー
91 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 4 人分
- かつお 200g(刺身)
<お好みで>
このレシピに使われている商品
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
91kcal
タンパク質
13.9g
脂質
1.6g
炭水化物
4.8g
野菜量
16.5g
食塩相当量
1.4g
20分
91 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
91kcal
タンパク質
13.9g
脂質
1.6g
炭水化物
4.8g
野菜量
16.5g
食塩相当量
1.4g