焼き野菜とホタテのごちそうプレート
材料 2 人分
- ほたて貝柱 ４個
このレシピに使われている商品
作り方
- １アスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、パプリカは種を取って食べやすい大きさに切る。
- ２ペーパータオル等にサラダ油をしみ込ませ、１の野菜とほたて貝柱の表面に薄く塗る。
- ３グリルに野菜を並べ、ほたて貝柱はアルミホイルを敷いた上にのせて焼く。
- ４ペコロスは焼けたら半分に切り、その他の野菜とともに器に盛り、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」をかけていただく。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
163kcal
タンパク質
12.6g
脂質
8.5g
炭水化物
9.7g
野菜量
114.7g
食塩相当量
0.8g
ミツカンメニューチーム
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