さっぱりレモンステーキ
材料 2 人分
- 牛肉 ステーキ用 ２枚
＜ソース＞
このレシピに使われている商品
料理酒
作り方
- １ステーキ肉は焼く３０分前から冷蔵庫から出して常温に置く。たまねぎはすりおろし、にんにくは薄切りにする。
- ２ステーキ肉は焼く直前に塩・こしょうをふり、熱したフライパンで両面を焼く。
- ３ステーキを焼いたフライパンでにんにくを炒め、すりおろしたたまねぎも加えて炒める。＜ソース調味料＞を全て加えて一煮立ちさせる。最後に「サンキスト１００％レモン」を加える。
- ４付け合わせにいんげんをサラダ油で炒める。焼いたステーキと付け合わせの野菜を器に盛り付け、ソースをかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
550kcal
タンパク質
28.3g
脂質
36.6g
炭水化物
18.1g
野菜量
63.2g
食塩相当量
2.9g
ミツカンメニューチーム
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