豚バラと鶏だんご鍋の食べぽん
材料 4 人分
- 豚バラ肉 薄切り ２００ｇ
＜具材＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １＜具材＞は食べやすい大きさに切る。＜食べぽんR＞の具材はトマトは角切り、大根は鬼おろしですりおろす。長芋もすりおろす。
- ２土鍋に水と昆布を入れて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。鍋に具材を加えて煮る。
- ３とんすい（器）にお好みの＜食べぽんR ＞の具材を入れ、「味ぽん」を注ぎ、煮えた具材をつけていただく。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
520kcal
タンパク質
26.2g
脂質
28.6g
炭水化物
42.4g
野菜量
445.0g
食塩相当量
3.9g
ミツカンメニューチーム
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