ほうれん草としめじの梅かつおあえ
作り方
- １ほうれんそうはたっぷりの湯でゆでる。最後に石づきをとったしめじを加えてゆでる。
- ２ほうれんそうは水けを絞り、３ｃｍの長さに切る。
- ３ほうれんそうとしめじ、「おむすび山 梅かつお」をあえ、器に盛りつける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
16kcal
タンパク質
1.7g
脂質
0.5g
炭水化物
2.6g
野菜量
40.5g
食塩相当量
0.4g
ミツカンメニューチーム
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