サバ缶のおつまみ３点おかず鍋
作り方
- １鍋に水、酒、塩を入れて沸騰させる。小松菜は食べやすい大きさに切る。サバの水煮缶は水けをきる。
- ２具材を入れ、火を通す。
- ３器に「味ぽん」を入れ、できあがった具材をつけていただく。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
259kcal
タンパク質
26.4g
脂質
12.0g
炭水化物
8.2g
野菜量
135.0g
食塩相当量
3.9g
ミツカンメニューチーム
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