もち巾着の節約3点おかず鍋
作り方
- 1鍋に水、酒、塩を入れて沸騰させる。ほうれんそう、長ねぎはそれぞれ食べやすい大きさに切る。
- 2火の通りにくい食材から鍋に加えていく。
- 3器に「味ぽん」を入れ、できあがった具材をつけていただく。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
136kcal
タンパク質
6.9g
脂質
2.8g
炭水化物
20.6g
野菜量
111.0g
食塩相当量
2.9g
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ミツカンメニューチーム
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