ズッキーニスナック
作り方
- １ズッキーニはへたを落とし、皮目にフォークで切り込みを入れる。食べやすい大きさへスティック状に切る。
- ２フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ズッキーニを焼く。表面に焼き色がついたら、「追いがつおつゆ２倍」を回しかけ、水分をとばす。
- ３火を止め、２に粉チーズと粗挽き黒こしょうをふりかける。
ミツカンメニューチームより
皮目にフォークで切り込みを入れるのが、味染みアップのポイントです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
179kcal
タンパク質
4.9g
脂質
13.7g
炭水化物
9.0g
野菜量
163.2g
食塩相当量
2.1g
ミツカンメニューチーム
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