糸こんにゃくでかさ増し！さっぱり納豆チャーハン
材料 2 人分
- ご飯 １８０ｇ
このレシピに使われている商品
作り方
- １卵は溶きほぐす。こんにゃくはみじん切りにする。
- ２フライパンを中火で熱し、こんにゃくを乾煎りする。水けがとんだら、器に取り出す。
- ３フライパンにサラダ油を強火で熱し、卵、ご飯の順に入れ、ご飯がパラパラになるまで炒める。
- ４鶏がらスープの素で味付けをし、２と納豆（添付のたれは混ぜない）、長ねぎを入れ、軽く炒め合わせる。
- ５器に盛り、納豆に添付されているたれを回しかける。
ミツカンメニューチームより
仕上げに納豆に添付されているたれをかけるところが、さっぱりとした梅風味をより楽しめるポイントです！いつもとは違った納豆の食べ方をお楽しみください♪
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
386kcal
タンパク質
16.5g
脂質
15.7g
炭水化物
44.8g
野菜量
16.0g
食塩相当量
2.9g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
