焼き白菜のだしバター
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調理時間
15分
エネルギー
141 kcal
※エネルギーは1人前の値
2
人分
作り方
- １フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかける。白菜を入れて弱めの中火で両面６～７分ずつ、ふたをしてじっくりと焼く。
- ２全面しっかり焼き色がつくまで焼いたら、「追いがつおつゆ２倍」、バターを加えてからめる。
- ３皿に盛り、つゆをかける。
ミツカン社員メモ
焼いた白菜の甘みと香ばしさが後引くおいしさです。つゆのだしとバターで深みのある味わいに。
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栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
141kcal
タンパク質
2.1g
脂質
10.2g
炭水化物
10.4g
野菜量
188.0g
食塩相当量
2.0g
