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ねぎまみれかつお

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ねぎまみれかつおのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

193 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

かつおのたたき１５０ｇ

<Ａ>

ミツカン　味ぽん大さじ１

ごま油大さじ１

おろしにんにく小さじ１

ミツカン　ごまぽん大さじ３

小ねぎ　（小口切り）３０ｇ

このレシピに使われている商品

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作り方

１かつおのたたきは１ｃｍ幅に切る（切れているものでもよい）。
２１と<Ａ>または「ごまぽん」、小ねぎを混ぜ合わせて器に盛る。

※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。※市販のカット小ねぎをご使用いただいてもよいです。

ミツカン社員メモ

「味ぽん」とたっぷりねぎで。「味ぽん」で料理の幅が広がります！ご飯のおかずにもおつまみにもとっても重宝します。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

193kcal

タンパク質

19.5g

脂質

10.7g

炭水化物

3.0g

野菜量

13.5g

食塩相当量

0.9g

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