わかめとたけのこの炒め物
材料 2 人分
- 生わかめ １／２カップ（２５ｇ）
このレシピに使われている商品
作り方
- １生わかめはザク切りにする。たけのこは食べやすい大きさに切る。
- ２フライパンにサラダ油を熱し、たけのこを入れて、焼き目が付くまでよく焼く。
- ３２に生わかめを加え入れ、サッと炒めたら、火を止めて「味ぽん」をまわしかける。
- ４器に盛り、木の芽を散らす。
ミツカンメニューチームより
しっかりとつけたたけのこの焼き目と木の芽の香りで控えめの塩分でもおいしく召し上がれます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
74kcal
タンパク質
2.1g
脂質
6.2g
炭水化物
3.6g
野菜量
50.2g
食塩相当量
0.5g
ミツカンメニューチーム
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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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