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わかめとたけのこのかき揚げ

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わかめとたけのこのかき揚げのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

117 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

生わかめ１／５カップ（１０ｇ）

たけのこ　（ゆで）１／２本

天ぷら粉１／３カップ

水１／３カップ

揚げ油適量

ミツカン　味ぽん小さじ１

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１わかめはザク切りにする。たけのこは食べやすい大きさに切る。
２天ぷら粉と水を合わせ、１を入れて、よく混ぜる。
３１８０度に熱した揚げ油の中に、一口大の大きさに２を落とし、揚げる。「味ぽん」をかける。

ミツカンメニューチームより

わかめとたけのこは相性抜群！かき揚げにして、「味ぽん」でさっぱりとお召し上がりください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

117kcal

タンパク質

3.4g

脂質

4.8g

炭水化物

15.8g

野菜量

50.0g

食塩相当量

0.4g

ミツカンメニューチーム

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