小松菜と厚揚げの「ごまぽん」炒め
作り方
- １厚揚げは半分の厚さに切り、さらに１ｃｍ幅に切る。小松菜は４ｃｍ長さに切る。
- ２フライパンにごま油を熱し、厚揚げを入れ、全体に焼き目をつける。
- ３小松菜を入れ、全体的に油が回ったら、「ごまぽん」を加えて全体を炒め合わせる。
ミツカンメニューチームより
いつもの炒め物の味つけを「ごまぽん」に替えるだけで、いつもと違う１品に仕上がります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
219kcal
タンパク質
10.0g
脂質
16.1g
炭水化物
8.5g
野菜量
63.8g
食塩相当量
1.7g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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