おひな様の海鮮バラちらし
材料 2 人分
- ご飯 １．５合（５００ｇ）
このレシピに使われている商品
作り方
- １温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、きるようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- ２まぐろ、サーモンは、それぞれ３枚を少しずつ重ねて巻き、花びらの形作る（３～４個）。残りは、一口大に切る。いかとすしえびも、一口大に切る。
- ３きゅうりは斜め薄切りにして、半分に切る。さやえんどうはゆでて、斜め半分に切る。
- ４器に１のすし飯を盛り付け、錦糸卵をのせたら、２の一口大に切ったすしネタときゅうりをを彩り良く飾る。仕上げに、花びら形のまぐろとサーモン、３のさやえんどうを周りに彩り良く飾る。
ミツカンメニューチームより
まぐろとサーモンを花びらの形にした、可愛らしい海鮮ちらしです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
884kcal
タンパク質
57.6g
脂質
20.1g
炭水化物
109.5g
野菜量
3.3g
食塩相当量
3.4g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
