ぶりのポキ丼
調理時間
10分以内
エネルギー
710 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- ぶり (刺身用) 1さく
このレシピに使われている商品
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
710kcal
タンパク質
23.9g
脂質
20.8g
炭水化物
100.7g
野菜量
26.9g
食塩相当量
2.8g
10分以内
710 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
710kcal
タンパク質
23.9g
脂質
20.8g
炭水化物
100.7g
野菜量
26.9g
食塩相当量
2.8g