きびなごの南蛮漬け
調理時間
15分
エネルギー
124 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- きびなご 100g
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
124kcal
タンパク質
6.8g
脂質
4.1g
炭水化物
14.5g
野菜量
29.3g
食塩相当量
1.3g
15分
124 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
124kcal
タンパク質
6.8g
脂質
4.1g
炭水化物
14.5g
野菜量
29.3g
食塩相当量
1.3g