アボカドとマグロのゴマぽん和え
材料 2 人分
- アボカド １個
このレシピに使われている商品
作り方
- １アボカド、まぐろ、トマトを一口大に切り、薄切りしたたまねぎとあえる。
- ２「味ぽん」にごま油を入れ、よくかき混ぜる。
- ３皿に盛った１に２を回しかける。
- ４細かく刻んだ小ねぎを散らす。
ミツカンメニューチームより
具材に「味ぽん」、ごま油をからめてハワイの"ポキ"風に食べるメニューです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
324kcal
タンパク質
31.0g
脂質
16.6g
炭水化物
14.6g
野菜量
66.5g
食塩相当量
4.8g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
