蒸し鶏とごぼうのサラダ
作り方
- １鶏ささみは蒸して裂く。ごぼう（乾物）は、ゆでてもどす。きゅうりはせん切りにする。
- ２「金のごまだれ 焙煎荒挽き」で１をあえて、器に盛る。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
163kcal
タンパク質
11.2g
脂質
9.7g
炭水化物
7.9g
野菜量
29.5g
食塩相当量
1.4g
ミツカンメニューチーム
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