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ステーキ肉のちらし寿司

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ステーキ肉のちらし寿司のレシピ・作り方

調理時間

30分以上

エネルギー

702 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

ご飯１０００ｇ（米３合分）

ミツカン　五目ちらし小袋２袋

牛肉　ステーキ用１～２枚

塩・こしょう適量

赤パプリカ１／４個

黄パプリカ１／４個

オレンジパプリカ１／４個

ベビーリーフ１／２袋

ミニトマト５個

このレシピに使われている商品

五目ちらし

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作り方

１温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
２牛肉は一口大に切って塩・こしょうをふり、フライパンで焼く。パプリカは１ｃｍ角に切り、ミニトマトは半分に切る。
３１を皿に盛り、ベビーリーフ、パプリカ、ミニトマト、牛肉を盛り付ける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

702kcal

タンパク質

17.5g

脂質

17.9g

炭水化物

112.1g

野菜量

42.6g

食塩相当量

3.2g

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