から揚げとトマトの冷やし中華
15分
744 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 中華めん (生) 2玉
このレシピに使われている商品
冷やし中華のつゆしょうゆ
作り方
- 1トマトは角切りにする。
- 2中華めんをゆで、冷水で冷やし、水けをきってから器に盛る。
- 32にから揚げ、トマトをのせ、仕上げに「冷やし中華のつゆ しょうゆ」、万能ねぎをかける。
※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
744kcal
タンパク質
30.7g
脂質
26.0g
炭水化物
88.4g
野菜量
22.1g
食塩相当量
4.3g