サーモンフライ
調理時間
20分
エネルギー
696 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- サーモン (刺身用) 2切れ(200g)
このレシピに使われている商品
金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ
作り方
- 1サーモンは一口大に切り、塩、こしょうをふる。小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける。
- 2中温に熱した揚げ油で色よく揚げる。
- 3器に盛り、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」をかけていただく。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
696kcal
タンパク質
28.6g
脂質
50.7g
炭水化物
27.1g
野菜量
0.0g
食塩相当量
3.1g