鯛の塩焼き おろしぽん酢がけ
調理時間
10分以内
エネルギー
194 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
194kcal
タンパク質
21.8g
脂質
9.4g
炭水化物
3.5g
野菜量
31.3g
食塩相当量
2.5g
10分以内
194 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
194kcal
タンパク質
21.8g
脂質
9.4g
炭水化物
3.5g
野菜量
31.3g
食塩相当量
2.5g