しめじのお吸い物
調理時間
10分以内
エネルギー
12 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1しめじは石づきをとり、ほぐしておく。
- 2鍋に<吸い地>を入れて火にかけ、沸騰したらしめじを入れる。
- 3器に2を注ぎ、小ねぎを散らす。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
12kcal
タンパク質
1.0g
脂質
0.1g
炭水化物
2.5g
野菜量
1.4g
食塩相当量
2.2g
10分以内
12 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
12kcal
タンパク質
1.0g
脂質
0.1g
炭水化物
2.5g
野菜量
1.4g
食塩相当量
2.2g