ごちそうステーキサラダ
調理時間
20分
エネルギー
589 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- 牛肉 ステーキ用 2枚
このレシピに使われている商品
金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ
作り方
- 1牛肉は常温にもどす。
- 2たまねぎは薄切りし、水にさらす。
- 3フライパンにサラダ油を入れ、1を焼く。粗挽き黒こしょうをふる。
- 4両面が焼けたら、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」を回しかけ、からめる。
- 5肉を器に盛り付け、4のソースをかけてわさびを添える。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
589kcal
タンパク質
27.5g
脂質
47.9g
炭水化物
7.2g
野菜量
62.8g
食塩相当量
1.3g