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レンジで簡単！なめたけ

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レンジで簡単！なめたけのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

123 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

えのきだけ大１パック（２００ｇ）

<Ａ>

ミツカン　味ぽん大さじ４

みりん大さじ４

赤とうがらし適宜

このレシピに使われている商品

味ぽん

味ぽん

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作り方

１えのきだけは石づきを落とし、ほぐしてから２、３ｃｍの長さに切る。
２耐熱容器に１と＜Ａ＞を入れ、ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱し、そのまま冷ます。

※冷蔵庫に保管し、２～３日を目安にお召し上がりください。

ミツカン社員メモ

「味ぽん」とみりんだけで、レンジで簡単に美味しいなめたけが出来ます。ご飯のお供にどうぞ。作り置き出来るので便利です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

123kcal

タンパク質

3.8g

脂質

0.2g

炭水化物

25.4g

野菜量

0.0g

食塩相当量

2.8g

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