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ポークソテー　レモン風味

Name: ポークソテー レモン風味
Yield: 2
Cuisine: 洋風
Ingredients: 豚肉 とんかつ用 ２枚; 塩・こしょう 少々; 小麦粉 適量; オリーブオイル 大さじ１; ミツカン カンタン酢 レモン 大さじ６; グリーンカールレタス 適宜; ミニトマト 適宜

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調理時間

10分以内

エネルギー

385 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

豚肉　とんかつ用２枚

塩・こしょう少々

小麦粉適量

オリーブオイル大さじ１

ミツカン　カンタン酢　レモン大さじ６

＜お好みの付け合わせ＞

グリーンカールレタス適宜

ミニトマト適宜

このレシピに使われている商品

カンタン酢レモン

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作り方

１豚肉は両面に塩・こしょうをふり、表面に小麦粉を薄くまぶす。
２フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、１を焼く。焼き色がついたら裏返し、ふたをして２分程度加熱し、中まで火を通す。
３余分な油をペーパータオルでふき取り、「カンタン酢レモン」を加える。肉にサッと絡ませたら火を止めて皿に盛り、フライパンに残った汁をかける。＜お好みの付け合わせ＞を添える。

※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。