ごま豆乳カルボナーラ
15分
689 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
1
人分
- スパゲティ 100g
このレシピに使われている商品
作り方
- 1ベーコンは1cm幅に切る。アスパラガスは斜め薄切りにする。
- 2フライパンにオリーブオイルをひき、1を炒める。
- 3スパゲティは指定の時間ゆでる。
- 42に3、「こなべっち ごま豆乳鍋つゆ」、牛乳を加えて、さっと火を通し、混ぜる。
- 5卵黄は溶きほぐす。4の火を消し、卵黄を加え全体にからめる。
- 6器に盛り、お好みで粗挽き黒こしょうをふる。
point
ごま風味の和風カルボナーラです。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
689kcal
タンパク質
24.1g
脂質
26.3g
炭水化物
80.5g
野菜量
32.0g
食塩相当量
4.5g