ごま豆乳カルボナーラ

ごま豆乳カルボナーラ
調理時間

15分

エネルギー

689 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 1 人分

  • ベーコン 1枚
  • 牛乳 1/4カップ
  • アスパラガス(グリーン) 2本
  • 卵黄 1個分
  • こなべっち ごま豆乳鍋つゆ 小袋1袋
  • このレシピに使われている商品

    こなべっち ごま豆乳鍋つゆ 36G

    こなべっち ごま豆乳鍋つゆ

    作り方

    • ベーコンは1cm幅に切る。アスパラガスは斜め薄切りにする。
    • フライパンにオリーブオイルをひき、[1]を炒める。
    • スパゲティは指定の時間ゆでる。
    • [2]に[3]、「こなべっち ごま豆乳鍋つゆ」、牛乳を加えて、さっと火を通し、混ぜる。
    • 卵黄は溶きほぐす。[4]の火を消し、卵黄を加え全体にからめる。
    • 器に盛り、お好みで粗挽き黒こしょうをふる。

    point

    ごま風味の和風カルボナーラです。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    689kcal

    タンパク質

    24.1g

    脂質

    26.3g

    炭水化物

    80.5g

    野菜量

    32.00g

    食塩相当量

    4.5g

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