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黄にらパクチー鍋

Name: 黄にらパクチー鍋
Yield: 4
Ingredients: 黄にら １束（５０ｇ）; 鶏もも肉 １枚; もやし １袋（２００ｇ）; たまねぎ １個; にら １束（１００ｇ）; しめじ １パック（１００ｇ）; えのきだけ １パック（１００ｇ）; パクチー １束; 油揚げ １枚; 〆まで美味しい地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ ストレート １袋; フォー (ライスヌードル) 適宜; 黄にら 適宜; パクチー 適宜; 牛かた肉 薄切り 適宜

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調理時間

15分

エネルギー

221 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

黄にら１束（５０ｇ）

鶏もも肉１枚

もやし１袋（２００ｇ）

たまねぎ１個

にら１束（１００ｇ）

しめじ１パック（１００ｇ）

えのきだけ１パック（１００ｇ）

パクチー１束

油揚げ１枚

〆まで美味しい地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ　ストレート１袋

＜オススメ〆＞

フォー　(ライスヌードル) 適宜

黄にら適宜

パクチー適宜

牛かた肉　薄切り適宜

このレシピに使われている商品

〆まで美味しい地鶏塩ちゃんこ鍋つゆストレート

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作り方

１鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。油揚げは横半分に切った後、１．５ｃｍ幅の短冊切りにする。たまねぎは１ｃｍ幅の薄切りにする。もやしはサッと湯通しして、水けをよくきる。えのきだけとしめじは石づきを取り、小房に分ける。にらは４ｃｍ長さに切る。
２パクチーと黄にらは４ｃｍ長さに切る。
３鍋に「地鶏塩ちゃんこ鍋つゆストレート」を注ぎ、火にかけ、沸騰したら、１を加えて、具材に火を通す。
４３に２をのせて、いただく。

※おすすめの〆は、フォー（ライスヌードル）です。フォーを加え、牛肉とたっぷりのパクチーと黄にらを添えて、お召し上がりください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※＜オススメ〆＞は栄養成分に含みません。