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サラダ風きんぴら

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サラダ風きんぴらのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

43 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

ごぼう１／２本

にんじん１／５本

<Ａ>

ミツカン　ごまぽん大さじ１

水大さじ１

このレシピに使われている商品

ごまぽん

ごまぽん

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作り方

１ごぼう、にんじんは５ｃｍ長さの細切りにする。ごぼうは、酢水（分量外）にさらしてアクを除き、水けをきる。
２フライパンにごま油を熱し、１を加えて強火で炒める。
３しんなりしたら＜Ａ＞を加え、汁けがなくなるまで炒り煮する。

ミツカン社員メモ

「ごまぽん」の酸味でサラダ風に仕上がります。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

43kcal

タンパク質

1.1g

脂質

0.4g

炭水化物

9.2g

野菜量

55.1g

食塩相当量

0.4g

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