たらのエスカベッシュ
調理時間
20分
エネルギー
128 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
128kcal
タンパク質
8.1g
脂質
6.1g
炭水化物
9.8g
野菜量
51.2g
食塩相当量
2.2g
20分
128 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
128kcal
タンパク質
8.1g
脂質
6.1g
炭水化物
9.8g
野菜量
51.2g
食塩相当量
2.2g