和風ジャーサラダ
調理時間
10分以内
エネルギー
196 kcal
※エネルギーは1人前の値
2
人分
作り方
- １かんたんかんぶつ（切干大根とにんじんと大根葉）をお湯で戻す。水菜は３ｃｍに切る。
- ２ふた付きの密閉が出来るビンを用意し、「カンタン酢」を入れる。
- ３ビンに大豆、かんたんかんぶつ（切干大根とにんじんと大根葉）、水菜の順に詰める。
- ４食べる際は深めのお皿に全てあけ、全体をよく混ぜていただく。
- 注意点：冷蔵庫に保管し、その日のうちにお召し上がりください。
- メイソンジャーまたは金属製でないふたのビンをご使用ください。
ミツカン社員メモ
乾物なので味が染みやすく、30分程度で召し上がれます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
196kcal
タンパク質
8.4g
脂質
5.1g
炭水化物
31.6g
野菜量
8.5g
食塩相当量
2.4g
