ハムとスナップえんどうのマリネサラダ
調理時間
15分
エネルギー
173 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- ロースハム ３枚
作り方
- １スナップえんどうは筋を取り、ゆでて２枚に開く。
- ２ロースハム、ミニトマトは４等分に切る。たまねぎは薄切りにする。
- ３１２を混ぜ合わせ、「カンタン酢」または「カンタン酢レモン」をかけて全体にからめ、１０分ほど漬ける。
ミツカン社員メモ
ハムとスナップえんどうを使ったさわやかな味わいのマリネサラダです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
173kcal
タンパク質
4.8g
脂質
2.6g
炭水化物
34.1g
野菜量
112.2g
食塩相当量
4.0g
