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ローストビーフと野菜でのっけもり

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ローストビーフと野菜でのっけもりのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

183 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

ローストビーフ１５０ｇ

レタス１／４個

きゅうり１／２本

たまねぎ１／４個

ミニトマト４個

クレソン１／２束

サニーレタス１枚

ミツカン　味ぽん適量

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作り方

１ローストビーフは食べやすい大きさに切る。レタス、サニーレタス、クレソンも食べやすい大きさにちぎり、きゅうりは乱切りにする。たまねぎは薄切りして水にさらす。ミニトマトは４等分に切る。
２器に１の野菜を盛り付け、ローストビーフをのせて、「味ぽん」をかけていただく。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

183kcal

タンパク質

18.1g

脂質

8.9g

炭水化物

8.6g

野菜量

139.9g

食塩相当量

1.8g

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