たら丸ごとチゲ
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
500kcal
タンパク質
30.5g
脂質
2.5g
炭水化物
87.0g
野菜量
206.4g
食塩相当量
5.8g

ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
エネルギー
500kcal
タンパク質
30.5g
脂質
2.5g
炭水化物
87.0g
野菜量
206.4g
食塩相当量
5.8g
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