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まぐろのめかぶ山かけ

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まぐろのめかぶ山かけのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

94 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

まぐろ　（刺身用）１００ｇ

めかぶ４０ｇ

長いも７５ｇ

または

大和いも

ミツカン　追いがつおつゆ２倍適量

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１まぐろは２ｃｍ角に切る。または刺身用に切ったものを用意する。「追いがつおつゆ２倍」を回しかけて漬ける。
２めかぶは細切りに切る。または細切りに切ったもの用意する。
３長いもまたは大和いもはすりおろす。
４器に１、２、３を盛り合わせる

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

94kcal

タンパク質

14.3g

脂質

0.9g

炭水化物

6.9g

野菜量

0.0g

食塩相当量

0.8g

ミツカンメニューチーム

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