春キャベツとコーンのあえ物
作り方
- １春キャベツは５ｍｍ幅に切って、ポリ袋等に入れて、電子レンジ（６００Ｗ）に１分ほどかける。
- ２１とほたて貝柱（缶）・コーンを混ぜ合わせ、お好みの量の「やさしいお酢」をかけていただく。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
55kcal
タンパク質
4.7g
脂質
0.3g
炭水化物
9.3g
野菜量
88.5g
食塩相当量
0.5g
ミツカンメニューチーム
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