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「味ぽん」でつくる　とろとろ親子丼

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「味ぽん」でつくる　とろとろ親子丼のレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

880 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

ご飯丼２杯分

鶏もも肉１枚（２５０ｇ）

卵３個

たまねぎ１／２個

<Ａ>

水１００ｍｌ

ミツカン　味ぽん大さじ４

みりん大さじ２

みつば適宜

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１鶏もも肉は２～３ｃｍ角に切る。たまねぎは薄切りにする。卵は溶きほぐす。
２フライパンに＜Ａ＞とたまねぎを入れ、中火にかけて４～５分ほど加熱する。鶏もも肉を加えてさらに火が通るまで４分程度煮る。（途中アクを取る）
３全体に火が通ったら、溶き卵を流し入れ、ふたをして卵が半熟になるまで加熱する。
４丼にご飯を盛り、３をのせ、仕上げにみつばを飾る。

ミツカンメニューチームより

「味ぽん」で親子丼が作れる、驚きのメニューです。味付けは「味ぽん」とみりんを２：１の割合で入れるだけで、いつもの親子丼が簡単に作れます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

880kcal

タンパク質

39.1g

脂質

27.1g

炭水化物

108.6g

野菜量

47.0g

食塩相当量

3.4g

ミツカンメニューチーム

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