５分でできる！ひんやりだし茶漬け
材料 1 人分
- ご飯 茶碗１杯分（１５０ｇ）
＜お好みの具材＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １「プロが使う味 白だし」と水を合わせ、お好みで氷を入れる。
- ２ご飯に＜お好みの具材＞をのせ、１をかける。
※お好みの具材でお楽しみ下さい。しらす、塩昆布、梅干し、青じそ、白ごまの組合せもおすすめです。※調理時間に冷却時間は含みません。
ミツカンメニューチームより
暑い時期にぴったりな、さらっと食べられるひんやりだし茶漬けです。火を使わず、５分でサッと作れるのもうれしいポイント。お好みの具材をのせて、自由に楽しんで下さいね。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
325kcal
タンパク質
8.2g
脂質
5.5g
炭水化物
58.4g
野菜量
0.7g
食塩相当量
5.1g
ミツカンメニューチーム
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