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鶏胸肉のトマトチリソース

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鶏胸肉のトマトチリソースのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

402 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

鶏むね肉１枚（２８０ｇ）

片栗粉大さじ２

長ねぎ１／２本

サラダ油大さじ２

ミツカン　カンタン酢トマト適量（１００ｍｌ程度）

レタス適宜

ラー油適宜

このレシピに使われている商品

カンタン酢トマト

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作り方

１鶏肉は１ｃｍ幅にそぎ切りにし、ポリ袋に入れて片栗粉を加えまぶす。長ねぎは粗めのみじん切りにする。
２フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を入れ、両面に軽く焼き目がつくまで焼く。長ねぎと「カンタン酢トマト」を入れ、とろみが出るまで１分ほど煮詰める。
３皿にお好みでレタスを敷き、［２］を盛り付ける。

※お好みでラー油をかけてお召し上がりください。

ミツカンメニューチームより

鶏肉をフライパンで焼いて、「カンタン酢トマト」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで２回注ぎ入れます。長ねぎと一緒にとろみがつくまで煮詰めれば、簡単にトマトチリソースが完成！

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

402kcal

タンパク質

30.6g

脂質

20.3g

炭水化物

21.8g

野菜量

24.8g

食塩相当量

3.0g

ミツカンメニューチーム

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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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