かぶりつきラムチョップ ハニーぽん酢焼き
調理時間
15分
エネルギー
385 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- ラムチョップ ４本（２８０ｇ）
<Ａ>
＜お好みの付け合わせ＞
作り方
- １ラムチョップは、＜Ａ＞の漬け汁に２０分程度漬ける。
- ２フライパンにサラダ油を中火で熱し、ラムチョップを入れ（漬け汁は別に取っておく）、両面に軽く焼き目がついたら、弱めの中火にし上下を返しながら５～６分焼く。
- ３火が通ったら漬け汁を加え、強火にして煮詰め、ラムチョップに炒めからめる。器に盛り、お好みで粗挽き黒こしょうをかける。＜お好みの付け合わせ＞を添える。
※はちみつの代わりに砂糖を使用する場合は、大さじ２入れてください。※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
ミツカン社員メモ
「味ぽん」とはちみつの漬け汁で焼きからめた、甘辛味のラムチョップです。そのまま豪快にかぶりついてお召し上がりください。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
385kcal
タンパク質
16.6g
脂質
28.4g
炭水化物
13.1g
野菜量
0.0g
食塩相当量
2.7g
