つゆ香るアスパラの焼きびたし
作り方
- １アスパラガスは、堅い根元を切り落とし、根元部分の皮は薄くむき、３等分に切る。
- ２＜Ａ＞を合わせる。
- ３フライパンにサラダ油を中火で熱し、１を炒め、軽く焼き色がついたら、２を入れ、約１分程度加熱する。
- ４器に盛り、粗熱をとる。
ミツカンメニューチームより
アスパラのシャキシャキした食感と、つゆの香りがマッチした焼きびたしです。冷蔵庫で冷やしても美味しく頂けます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
68kcal
タンパク質
2.5g
脂質
2.1g
炭水化物
9.6g
野菜量
60.0g
食塩相当量
3.1g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
