漬けアボカド
作り方
- １ボウルに「ごまぽん」、ごま油、いりごま、赤とうがらしを混ぜ合わせる。
- ２アボカドは皮をむいて、２ｃｍ角程度の大きさに切り、１であえて１０分ほどなじませ、器に盛る。
※調理時間に漬け込み時間は含みません。
ミツカンメニューチームより
アボカドをピリ辛風味のたれに漬けました。あと１品欲しいときにおすすめです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
195kcal
タンパク質
3.0g
脂質
17.4g
炭水化物
9.5g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.2g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
