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白菜と油揚げのさっと煮

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白菜と油揚げのさっと煮のレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

109 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 1 人分

白菜１００ｇ

油揚げ１枚

〆まで美味しい　焼あごだし鍋つゆ　ミニパック小袋１袋

水１カップ

このレシピに使われている商品

〆まで美味しい　焼あごだし鍋つゆ　ミニパック

〆まで美味しい　焼あごだし鍋つゆ　ミニパック

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作り方

１白菜はザク切り、油揚げは細切りにする。
２鍋に水と「〆まで美味しい　焼あごだし鍋つゆミニパック」を入れて火にかけ、１を入れてサッと煮る。
３白菜がしんなりしてきたら、火を止めて器に盛る。

ミツカンメニューチームより

「〆まで美味しい　焼あごだし鍋つゆミニパック」のアレンジレシピです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

109kcal

タンパク質

6.6g

脂質

7.0g

炭水化物

4.9g

野菜量

94.0g

食塩相当量

4.1g

ミツカンメニューチーム

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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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