七夕カンタンケーキすし
材料 ３～４人分
- ご飯 １．５合分
＜トッピング＞
＜お好みで＞
作り方
- １卵はゆで、ポリ袋に入れて手でつぶし、マヨネーズとあえる。まぐろは薄切りにする。スライスチーズ、にんじんは星型に抜く。にんじんは軽くゆでる。
- ２内径１８ｃｍのボウルに、ラップを全面にぴったりと敷き詰める。
- ３２に温かいご飯を入れ、「すし酢 昆布だし入り」、鮭フレーク、白ごまを加えて混ぜ、表面が平らになるように押す。
- ４３の上に皿にのせ、ひっくり返してあける。
- ５１で作った卵マヨをすしの上側１／３の部分にリング状にぬる（ポリ袋の端を切ってしぼりだすと作りやすい）。その上にまぐろ、１のスライスチーズをのせる。周囲にベビーリーフ、１のチーズ、にんじんを飾る。
- ６お好みでしょうゆをつけていただく。
※すし飯をしっかりと敷き詰めると形が崩れにくくなります。※ボウルを使って作るレシピです。ない場合は丼などで代用ください。※こちらのレシピは3人分として、1人分の栄養成分値を算出しております。
ミツカンメニューチームより
ご家庭にあるボウルで手軽に出来る七夕向けのカンタンケーキすしです。パーティーやお祝いに！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
488kcal
タンパク質
17.1g
脂質
13.8g
炭水化物
70.5g
野菜量
10.5g
食塩相当量
2.0g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
