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まぜ麺弁当（そうめん）

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まぜ麺弁当（そうめん）のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

379 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 1 人分

そうめん　（乾）１束

まぜつゆ　冷やしすだちうどん小袋１個

豚肉　しゃぶしゃぶ用３枚

きゅうり２０ｇ

ミニトマト２個

鶏のから揚げ　（冷凍）３個

＜お好みで＞

小ねぎ　（小口切り）適宜

このレシピに使われている商品

まぜつゆ冷やしすだちうどん

まぜつゆ冷やしすだちうどん

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作り方

１豚肉はゆでて自然に冷ましておく。きゅうりはせん切り、ミニトマトは４等分にする。鶏のから揚げ（冷凍）は電子レンジで加熱して食べやすい大きさに切る。
２そうめんはたっぷりの湯でゆで、冷水でよく洗って水けをきる。
３弁当箱に１２を詰める。お好みで小口切りした小ねぎをそうめんの上に散らす。
４食べる直前に「まぜつゆ　冷やしすだちうどん」をかけ、よく混ぜてからいただく。

※ゆでたそうめんは油（分量外）をからませておくと、時間が経っても食べやすいです。※必ず保冷材を添付してください。

ミツカン社員メモ

麺を使った新しいスタイルのお弁当提案です。つゆと具材を混ぜてお楽しみください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

379kcal

タンパク質

18.2g

脂質

11.8g

炭水化物

47.3g

野菜量

39.2g

食塩相当量

4.3g

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