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10分以内
166 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
166kcal
タンパク質
4.9g
脂質
8.3g
炭水化物
18.3g
野菜量
76.0g
食塩相当量
2.2g
定番の手羽元だけでなく、鶏もも肉や、レンジのレシピもご紹介。
調味料や素材いろいろ「さっぱり煮」
ピクルスだけじゃない!カンタン酢でお肉やお魚のおかず。
カンタン酢で作るメインのおかず特集
麺つゆにも鍋つゆにも!?両方使えるハイブリッドつゆ
大好きだし。麺と鍋。
大根餅
15分
198 kcal
バタぽんで楽しむ!大根ステーキ
126 kcal
大根の甘酢漬け
22 kcal
厚切り大根と鶏手羽元のさっぱり煮
30分
377 kcal
「カンタン酢」で作る鶏のさっぱり煮
20分
476 kcal
むね肉のレンジ蒸し さっぱりしょうゆだれ
269 kcal
てりうまチキン
319 kcal
チキンのカンタン酢テーキ
370 kcal
ごま油香る 豚バラ白菜の「味ぽん」炒め
15 分
407 kcal
鶏だんご鍋
30 分
368 kcal
豚しゃぶしゃぶ
20 分
329 kcal
めんつゆと牛乳で!鶏肉と白菜のクリーム煮
427 kcal
10 分以内
豚ロースときのこのごま豆乳鍋
310 kcal
アルモンデとろみ辛鍋
752 kcal
ZAZYの仲良くなる鍋~3段階味変、ごま豆乳鍋~
30 分以上
776 kcal
手軽にできる!冷凍から揚げのおろし鍋
234 kcal
韓国風おでん鍋
297 kcal
ぶりののっけもり
おろしと柑橘のWさわやか。極みだし柑橘おろしうどん
250 kcal
寒い夜にカラダも心も温まる。さわやかんきつ簡単おでん
197 kcal
【おうちパーティー★17レシピ!】年末のごちそう&10分以内にできるパパっと簡単おつまみ
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