さといものピクルス
作り方
- １＜調味液＞の材料を混ぜ合わせる。
- ２さといもは皮をむき、５ｍｍ厚さに切って水にさらす。水をきって、耐熱容器に並べ、ラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で３分程度加熱する。
- ３容器に２を入れ、１の＜調味液＞を注いで冷蔵庫で漬ける。
※半日ほど漬けると食べごろになります。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分はミツカン 穀物酢を使用した＜調味液＞で漬けた場合の、漬け汁を４０％摂取するとして算出。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
33kcal
タンパク質
0.5g
脂質
0.0g
炭水化物
7.9g
野菜量
0.0g
食塩相当量
0.6g
ミツカンメニューチーム
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