から揚げおむすびのお弁当

から揚げおむすびのお弁当のレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

328 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 1 人分

  • ミツカン おむすび山 ごま昆布 小さじ1/2
  • 焼のり 1/2枚
  • <お好みのおかず>

  • 金時豆 (煮豆)
  • ミニトマト
  • リーフレタス
  • このレシピに使われている商品

    おむすび山 ごま昆布

    おむすび山 ごま昆布

    作り方

    • 温かいごはんに「おむすび山 ごま昆布」を加えて混ぜ合わせる。
    • から揚げを半分に切る。
    • を2等分し、中心にを置いて握る。
    • をのりで包んで、形を整える。<お好みのおかず>とともにお弁当箱に詰める。

    ※<お好みのおかず>は栄養成分に含まれません。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    328kcal

    タンパク質

    12.0g

    脂質

    11.9g

    炭水化物

    40.2g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    1.5g

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